Самадева-йога
- выдерживать быстрый ритм жизни;
- достойно справляться со всеми ситуациями;
- быть в хорошей физической форме, бодром настроении;
- мыслить свободно и ясно.
- 1Быстрый ритм жизни отнимает много сил и выматывает.
Стресс на работе, стресс в жизни. - 2Тело не справляется с нагрузками.
Появляются проблемы со здоровьем, накапливается лишний вес. - 3Все труднее просыпаться по утрам.
Кажется, что ничего не успеваешь, не хватает сил сделать запланированное. - 4Нет гармонии с собой и окружающим миром. Переживания и конфликты становятся причиной профессионального выгорания.
Выход есть!
На занятиях по Самадева-йоге вы
Получите доступ
к дополнительным
энергетическим ресурсам
к дополнительным
энергетическим ресурсам
Научитесь управлять
своим состоянием,
и достигать гармонии
своим состоянием,
и достигать гармонии
Укрепите здоровье
без дорогостоящих
медицинских процедур
без дорогостоящих
медицинских процедур
Происхождение Самадева-йоги
Метод самадева-йоги — первая техника, которая преподавалась после открытия Свободного Университета Samadeva в 2003 году.
Её основатели Эннеа Тесс Гриффит и Эмма Тилок под наставничеством Идриса Лаора — создателя Университета — синтезировали традиционные восточные методы такие как тайцзицюань, дзен и йога, и западные методики:
эвритмия, релаксация и стретчинг.
Её основатели Эннеа Тесс Гриффит и Эмма Тилок под наставничеством Идриса Лаора — создателя Университета — синтезировали традиционные восточные методы такие как тайцзицюань, дзен и йога, и западные методики:
эвритмия, релаксация и стретчинг.
Свободный Университет Samadeva (Франция)
Эффекты практики
- Были проблемы на работе. Не могла найти правильное решение. Пришла на занятие истощённая физически и эмоционально.
После йоги такое спокойствие и наполненность энергией! И самое удивительное, в конце занятия, само собой пришло решение ситуации. Ясность в мыслях, как будто кто-то фонариком подсветил)Светлана С. - Я пенсионерка, имеется возрастная скованность движений. Познакомилась с Самадева-йогой в парке. Почувствовала радость и свободу движений, поняла необходимость продолжения занятий по системе Самадева. Некоторые упражнения ввела в утреннюю зарядку. Перестало болеть колено, тело стало более гибким и подвижным.Ирина Р.
- Этим летом в парках я пробовала большое количество практик, но меня заинтересовала именно Самадева-йога. Она была для меня самой расслабляющей и восстанавливающей.
В начале занятия: «Что это за йога, почему мы так медленно движемся?!». Мне не хватало активности. Но через полчаса меня переключило, я вдруг почувствовала
расслабление и тишину в теле, и в уме.
Меня «зацепило»!Татьяна К. - Не описать словами...это что-то глубокое, нежное, необычное, охота весь мир обнять! Столько Любви во мне пробудилось...просто невероятно!
Если раньше я только слышала слова: Гармония, Эйфория, Блаженство...то здесь удалось их на себе ощутить, прочувствовать эти состояния.
Это другая жизнь. Хотелось бы научиться всегда жить только в этих состояниях ))Эльвира А.
Недавно сходила на воркшоп по Самадева-йоге в Москве, который проводил один из французских основателей этого направления. Раньше я никогда не слышала об этом направлении йоги, и меня ждал приятный сюрприз...
Читать далее
Читать далее
Главный редактор Yoga Journal
Эллен Фербеек
«Редактор Yoga Journal — работа, у которой масса плюсов (помимо того, что я сделала хобби своей профессией и что у меня куча веселых йогов в качестве коллег). Меня приглашают на множество интересных йога-мероприятияй. Недавно сходила на воркшоп по Самадева-йоге в Москве, который проводил один из французских основателей этого направления. Раньше я никогда не слышала об этом направлении йоги, и меня ждал приятный сюрприз.
Несколько часов пранаямы в сочетании с медленными — очень-очень медленными — асанами. То, что нужно, чтобы успокоиться после напряженной недели. Преподаватель, Оливье Бенаму, сказал фразу, которая сильно отозвалась во мне: "Мы, люди — единственные живые существа, которые могут двигаться медленее, чем нам присуще от природы". Это так, животные или деревья не могут изменить своей скорости, а мы можем. Мне вновь напомнили о радостях замедления. Для таких людей, как я, которые постоянно спешат, замедляться — значит больше присутствовать в настоящем моменте. Больше осознавать. Когда делаешь все медленнее, жизнь становится более йоговской — и более здоровой.
Новые исследования показали, что если есть медленно, снижается количество потребляемых калорий. Даже секс лучше, если он медленнее, так как спешка препятствует выработке дофамина — гормона, влияющего на либидо. Мы также более креативны, когда не спешим.
У некоторых людей есть море времени. Например, у моей мамы. Когда речь идет о времени, она очень богата. Она живет как ребенок, в настоящем, получая удовольствие от жизни. Она никогда не спешит. Она не составляет списки дел и ее не волнует, опоздает она куда-нибудь или нет.
Сама того не зная, она — член Slow Movement — движения, которое зародилось в Италии несколько лет назад как протест против распространения фаст-фуда. Теперь оно включает в себя медленные путешествия, медленный секс, медленное родительство, медленную науку, медленное садоводство, медленные города и медленные мысли.
После этого замечательного утреннего субботнего класса Самадева-йоги, я вновь поняла, что время (и хорошее здоровье) — самое большое богатство. Я записала «замедляться» в списке дел на этот месяц — и поставила его на первое место.»
Yoga Journal N.83 Апрель 2017
Несколько часов пранаямы в сочетании с медленными — очень-очень медленными — асанами. То, что нужно, чтобы успокоиться после напряженной недели. Преподаватель, Оливье Бенаму, сказал фразу, которая сильно отозвалась во мне: "Мы, люди — единственные живые существа, которые могут двигаться медленее, чем нам присуще от природы". Это так, животные или деревья не могут изменить своей скорости, а мы можем. Мне вновь напомнили о радостях замедления. Для таких людей, как я, которые постоянно спешат, замедляться — значит больше присутствовать в настоящем моменте. Больше осознавать. Когда делаешь все медленнее, жизнь становится более йоговской — и более здоровой.
Новые исследования показали, что если есть медленно, снижается количество потребляемых калорий. Даже секс лучше, если он медленнее, так как спешка препятствует выработке дофамина — гормона, влияющего на либидо. Мы также более креативны, когда не спешим.
У некоторых людей есть море времени. Например, у моей мамы. Когда речь идет о времени, она очень богата. Она живет как ребенок, в настоящем, получая удовольствие от жизни. Она никогда не спешит. Она не составляет списки дел и ее не волнует, опоздает она куда-нибудь или нет.
Сама того не зная, она — член Slow Movement — движения, которое зародилось в Италии несколько лет назад как протест против распространения фаст-фуда. Теперь оно включает в себя медленные путешествия, медленный секс, медленное родительство, медленную науку, медленное садоводство, медленные города и медленные мысли.
После этого замечательного утреннего субботнего класса Самадева-йоги, я вновь поняла, что время (и хорошее здоровье) — самое большое богатство. Я записала «замедляться» в списке дел на этот месяц — и поставила его на первое место.»
Yoga Journal N.83 Апрель 2017
Особенности Самадева-йоги
Самадева-йога отличается мягкостью и доступностью для всех, независимо от возраста и физического состояния. Благотворно влияет на все системы тела, приводя их в равновесие; на работу органов, мышц, концентрацию…
Самадева-йога освобождает от напряжений, беспокойства и стресса, улучшает жизнь в целом. Она основана на гармоничном сочетании движений, позиций и музыки, специально написанной для занятий.
На тренировке вы не устаёте, напротив — наполняетесь энергией и спокойствием.
Самадева-йога освобождает от напряжений, беспокойства и стресса, улучшает жизнь в целом. Она основана на гармоничном сочетании движений, позиций и музыки, специально написанной для занятий.
На тренировке вы не устаёте, напротив — наполняетесь энергией и спокойствием.
Видеофрагмент элементов модельной сессии Самадева-йоги
Сертифицированные инструктора, ведущие занятия
Екатерина Драко
групповые занятия
- инструктор Самадева-йоги
- инструктор Соул Самадева-йоги
- специалист по энергетическим техникам
- инструктор Изначальной медитации
Дмитрий Марцынкевич
групповые занятия
- инструктор Самадева-йоги
- коуч-эвфонист Самадева
- руководитель центра «Академия Развития»
Валентина Фальковская
групповые занятия
- инструктор Самадева-йоги
- инструктор Соул Самадева-йоги
- коуч-эвфонист Самадева
Валентина Пустул
групповые занятия
- инструктор Самадева-йоги
- коуч-эвфонист Самадева
Расписание регулярных занятий
Даты занятий
17, 24 апреля;
1, 8, 15, 22, 29 мая 2023
1, 8, 15, 22, 29 мая 2023
Время
18:40 — 20:00
Место
Центр индивидуального развития DM
г. Минск, ул. Гурского 22Б
г. Минск, ул. Гурского 22Б
Стоимость
- 15 BYN — 1 занятие
- 50 BYN — 4 (абонемент)
Регистрация
Для участвующих впервые — пробное занятие в подарок (регистрация обязательна).
* Отправляя информацию о себе, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c правилами обработки персональных данных.
* Отправляя информацию о себе, вы даете согласие на обработку персональных данных
и соглашаетесь c правилами обработки персональных данных.
Ответы на частые вопросы
Наука впечатлений говорит, что человеку помимо пищи в её привычном понимании, необходима пища для эмоциональной и интеллектуальной сфер.
Когда участники группы одеты в белое, мы получаем эстетическое удовлетворение, что относится к эмоциональной сфере.
С интеллектуальной точки зрения, концентрация, вызываемая выполнением упражнений, приводит к гиперфокусировке, уменьшая область восприятия и исключая ненужные впечатления. Внешнее единообразие способствует этому процессу, когда практикующий направляет внимание вовнутрь.
Когда участники группы одеты в белое, мы получаем эстетическое удовлетворение, что относится к эмоциональной сфере.
С интеллектуальной точки зрения, концентрация, вызываемая выполнением упражнений, приводит к гиперфокусировке, уменьшая область восприятия и исключая ненужные впечатления. Внешнее единообразие способствует этому процессу, когда практикующий направляет внимание вовнутрь.
Эннеа Тесс Гриффит и Эмма Тилок упростили древние движения, адаптировав их для любого возраста, чтобы глубинный эффект самадева-йоги раскрылся в каждом.
Этот символ восточной танцовщицы, нарисованный Эммой Тилок — первый логотип Университета Samadeva. Первой образовательной программой Университета была самадева-йога. Логотип сменился, но символ танцовщицы остался обозначением самадева-йоги и других телесных практик Университета.
Цвет танцовщицы на форме обозначает уровень практикующего:
белый — практикующий,
зеленый — инструктор самадева-йоги,
фиолетовый — инструктор-преподаватель самадева-йоги,
синий — преподаватель Самадева,
красный — старший преподаватель Самадева,
золотой — мастер Самадева.
Цвет танцовщицы на форме обозначает уровень практикующего:
белый — практикующий,
зеленый — инструктор самадева-йоги,
фиолетовый — инструктор-преподаватель самадева-йоги,
синий — преподаватель Самадева,
красный — старший преподаватель Самадева,
золотой — мастер Самадева.
Свяжитесь с нами, если у вас есть вопросы:
МТС +375 29 558-89-05 (Viber, Telegram)
А1 +375 29 394-52-66 (Viber, Telegram)
А1 +375 29 394-52-66 (Viber, Telegram)
Вступайте в Telegram группу участников занятий по Самадева-йоге в Минске!
В группе вы сможете задать интересующие вопросы, также мы уведомляем за день до начала занятия.
Samadeva.by, 4develop.by / ИП Драко Екатерина Юрьевна